正确认识健康观
对“健康”这个词，人们都不陌生，但如果要问，什么叫健康？自己的健康程度如何？未必每个人都能拿出确切的答案。过去很长一段时期，人们普遍认为，“没有疾病和不适，就是健康”。这种“无病即健康”的传统健康观念...
走出点菜七大误区
目前的餐饮点菜当中，不健康的做法还真不少。大致归纳起来，有以下几个方面：营养误区一：凉菜鱼肉唱主角宴饮之时，难免会点几个冷菜开胃。冷菜油脂较少，有荤有素，如果多点一些清爽素食，本来可以平衡主菜油脂过多...
单氏赖床操
关于赖床这个话题，很多人都是深有感触的。我们很多人都是在早上被父母一次次叫醒，睁开惺忪的睡眼爬起来上学。赖床究竟好不好，国内外的专家通过研究得出一致的结论，那就是：赖床5分钟，对人的身体十分有好处。国...
灸法治疗不育
男性不育是指夫妇同居未采取避孕措施，主要由于男方身体异常导致两年以上未生育。中医学认为本病与“先天之本——肾”和“后天之本——脾”的亏虚，以及元气、精血不足有关。艾灸治疗本病效果良好。灸法艾灸取穴 神...
补充孕期所需的维生素和矿物质
补充孕期所需的维生素和矿物质对于孕妇和胎儿的健康发展至关重要。以下是一些常见的维生素和矿物质，以及其在孕期的重要性： 1. 叶酸（维生素B9）：叶酸在胎儿神经管发育和脑部形成中起着重要作用。...
青少年性教育的重要性
青少年性教育的重要性体现在以下几个方面： 1. 健康知识：性教育为青少年提供关于生理、生殖和性健康的基本知识。了解自己的身体和性器官的发育过程以及性行为的生理原理有助于青少年健康地成长并做出...
家庭和医疗机构的合作与监测
家庭和医疗机构的合作与监测对于儿童的健康和发展至关重要。以下是关于家庭和医疗机构合作与监测的更多具体内容信息： 1. 健康监测与体检：家庭和医疗机构可以合作进行儿童的健康监测与体检。家庭应定...
男性心理健康问题的特点
男性心理健康问题具有一些特点和特殊考虑，以下是一些相关内容信息： 1. 社会化期望：男性常常受到社会化期望的影响，要求他们表现出强壮、坚强、无所畏惧的形象。这种期望可能使男性不愿表达自己的情...
女性社交互动和人际关系的重要性
女性社交互动和人际关系的重要性在许多方面都需要进一步的细化和深入研究。以下是一些可能的具体内容信息： 1. 心理健康：女性的社交互动和人际关系对于心理健康至关重要。研究表明，女性更善于建立亲...